Yerba mate – pobudza ciało i zmysły

Yerba mate to zielonkawy wywar, który pochodzi z Ameryki Południowej. Choć dla wielu zbyt intensywny i gorzkawy w smaku napój ma coraz większe grono swoich zwolenników. Nic zresztą nie ma w tym dziwnego, gdyż ten ma wiele do zaoferowania. Może być stosowany jako zamiennik kawy, a jednocześnie posiada wiele właściwości zdrowotnych. Jeśli jesteś ciekawy działania tego wywaru, wybierz swój zestaw do picia yerba mate (znajdziesz w nim nie tylko sam wywar, ale też i specjalny kubek wraz z metalową rurką, które przeznaczone są do picia yerby). Przyjrzyjmy się podstawowym wartościom tej zielonej rośliny.

Właściwości lecznicze i inne zalety

Yerba mate znana jest przede wszystkim ze swoich możliwości faktycznego pobudzenia organizmu. Jej regularne picie pozytywnie wpływa na nasze skupienie i uwagę, oczyszcza umysł, niweluje zmęczenie (nie tylko w kontekście fizycznym, ale i psychicznym). Co więcej, napar charakteryzuje się również takimi właściwościami leczniczymi, które ułatwiają leczenie nadciśnienia, depresji, wysokiego cholesterolu czy artretyzmu. Yerba mate poprawia też odporność. Dlatego zaleca się jej stosowanie w okresie większego stresu i intensywnej pracy. A jak ten napój prezentuje się w porównaniu do  znanej kawy? Po pierwsze działa dłużej, ale i o wiele łagodniej. Po yerbie nie odczuwa się klasycznego skoku energii, nie tylko dlatego, że ta działa inaczej, ale też posiada mniej kofeiny od zwykłej kawy.

Jaki rodzaj yerba mate wybrać?

Do wyboru masz yerby klasyczne oraz wersje aromatyzowane. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym napojem, postaw na wersje klasyczne, które pozwolą przyzwyczaić ci się do specyficznego smaku. Kolejnym krokiem może być poznanie rodzajów aromatyzowanych, pamiętaj jednak, że te są sztucznie doprawiane. Po wybraniu odpowiedniego dla ciebie smaku, pora zaparzyć yerbę. W tym pomoże ci standardowy zestaw do jej przygotowania. Warto zaznaczyć, że cały proces parzenia przypomina mały rytuał.

 

Related posts